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去西藏跟团好还是自由行好要去西藏游玩，请问应该注意什么，需要带什么药品1月份过去西藏适合吗到西藏为何要戴眼镜去西藏防晒用品要带哪种去西藏戴什么眼镜去西藏戴什么眼镜
太阳眼镜必不可少
假如有近视，则带有度数的大阳眼镜。
到西藏为何要戴眼镜
在西藏，因为高海拔和低氧含量，双眼容易疲劳、干涩和视力降低。因此，很多人到西藏旅游时会选择佩带眼镜，以减轻双眼的不适症状。
除此之外，西藏的阳光比较强烈，佩带眼镜也可以降低双眼遭到的紫外线伤害。应该注意的是，在某些状况下，如在低氧环境中进行水上运动或步行时，佩带眼镜或许会增加额外的负担和不舒适感。因此，在到西藏旅游时最好依据个人状况选择是不是需要佩带眼镜。
要去西藏游玩，请问应该注意什么，需要带什么药品
非常高兴回答你的问题，其实西藏旅游出现的最多问题就是高原反应，尤其是沿海区域的一些朋友多少都会出现，在这里我建议你假如要去西藏最容易做好以下的筹备工作。
1，第一近段时间必须要关注我们的身体情况，假如有感冒或者涉及到呼吸系统的病症最好是延期，由于在高原上氧气相对稀薄，这时就更容易出现呼吸困难的状况，近段时间也要早睡早起，最好是做一些有氧的训练，把我们的身体调整到一个最好的情况再去。
2，筹备好各种防护品和药品，由于在高原区域一般紫外线都是比较强烈的，所以一些防晒霜或者遮阳伞最好配备好，若是有高血压或者心脏病的朋友就不是特别建议你去，假如必须要去就要记得带上自己这方面的药物，另外感冒药，晕车药，和腹泻头疼之类的要都一并带上，由于这种朋友在高原上出现晕车感冒腹泻的概率会非常大。
3，要先去认识下大家藏族同胞的一些风俗习惯，西藏区域大都是少数民族，和汉族一些文化有非常大的差异，尤其是一些佛教文化大家要去知道并且尊重，不然到时候产生误会就会比较的尴尬了
4，到西藏后最好是不要进行剧烈的运动，由于你的身体还不适应这里的气候和环境，也不要过量的饮酒，吃好，住好，身体好，你的旅途才会来的美妙~
在这里也祝你旅途愉快~
去西藏跟团好还是自由行好
建议选择跟团旅游。
西藏游玩跟团最好，自由行吃、住、行、游、购、娱，所有事情全由自己解决，操作起来比较繁琐，跟团游旅游社预先安排好的行程模式，参团也可依据我们的喜好来选择行程路线。参团与常规自助游览的景点、路径大致相同。
一般参团旅游安排的行程景点是自然风光和人文景观，当然旅游社也会推荐一些自费景点和项目，也可以参考我们的爱好来参加。
参团还能保证出行的安全，外出在外安全第一，自助游的话，面对复杂状况和恶劣条件时，看上去心有余而力不足。假如你没多次自助游的经验，建议还是跟团走。
去西藏防晒用品要带哪种
1. 防晒用品要带。
2. 西藏地处高原，紫外线强烈，容易晒伤，所以防晒用品是需要要带的。
同时，西藏气候干燥，容易使皮肤失水，所以还需要带一些保湿的护肤品。
3. 在选择防晒用品时，最佳选择SPF值高的防晒霜或喷雾，同时应该注意防晒霜的质地，选择清爽易吸收的质地，以免在高原上用不舒适。
另外，带上一些唇膏或润唇膏也是必要的，以保护嘴唇不受干燥和紫外线的伤害。
1月份过去西藏适合吗
我过去在15年和19年新年两次从中国大陆到拉萨游玩并春节，我把我的经验给大伙讲一下。
1.交通：冬季进藏火车票很好卖，新年前机票的价格更是白菜价。西安，重庆的价格很漂亮，200|300就能解决。从西安到林芝的机票价格也只有300|400元。因为是单向客流返程的时候选择初中二年级到初四时间，票价也很适合。
2.景点：80%的常规景点都合适。夏天一票难求的布达拉宫冬天是不收费的，新年前根本没什么游客。冬天的林芝也很美，雅鲁藏布江虽然是枯水期但景色很壮观秀丽，由于在冬天才会有更多的机会目睹南伽巴瓦的真容。我15年大年三十当天到过珠峰大本营，大风低温，但路况很好，冬天也有小团去珠峰只不过不可以在大本营住宿。羊湖冬天的景色比秋天逊色一点，纳木错冬天有时由于下雪会封闭，说实话纳木错夏天的景色漂亮。冬季的阿里都基本上都是禁区。
3.天气：冬季的拉萨在零下4|7度到10度之内，早晚温差大。但太阳很很好，中午的时候晒在身上很舒服。不像夏天里的雨季，这一点我更喜欢冬天。
15年新年前我遇见了拉萨20年来最大的降雪，银装素裹很漂亮！
4.住宿：冬季的住宿价格比旺季会实惠不少，大概是旺季的30|40%左右。有人说一些酒店会限制空调的用法，我15年在全季的时候碰到过，仿佛只有晚上8点将来才供暖。
19年的时候我特意选择了更好的酒店，24小供暖。
5.饮食：由于两次去拉萨都碰到了阴历新年和藏历新年是同一天，节日的拉萨很热闹。三十下午不少餐馆提前关门，要提前找好晚上吃饭的地方。假如酒店提供餐饮尽可能选择在酒店吃。藏历新年期间不少藏饭店都停业，川菜馆和回族餐馆正常营业。
总之我很喜欢冬天的西藏和拉萨，出行本钱也实惠，游客也不多，没旺季的喧嚣。温暖的阳光，浓郁的节日环境都是中国大陆没的。